La Organización Mundial de la Salud y diversos estudios clínicos respaldan el uso de miel de abeja como remedio efectivo para aliviar la tos y el dolor de garganta, especialmente en niños mayores de un año.
Un metaanálisis reciente publicado en BMJ Evidence-Based Medicine revisó 14 ensayos clínicos y concluyó que la miel es superior al placebo y comparable a los jarabes comerciales para reducir la frecuencia e intensidad de la tos nocturna. Los investigadores recomiendan una cucharada de miel pura antes de dormir como primera línea de tratamiento para resfriados leves.
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